Védje meg gerincét a betegségektől deréktámasszal

A derék megtámasztásával egészségesebbé válik az ülés. Használjon hordozható deréktámaszt, vagy válasszon olyan széket, melybe beépítésre került ez a fontos elem.

A gerinc természetes íveltségét megtartani az ülőmunka során igen nehéz. Rosszul megválasztott székben ülve, az egész napos terhelés miatt, hosszú távon mozgásszervi betegségek alakulhatnak ki. A természetellenes terhelés gerincsérvet, porckopást eredményezhet.

Ez kihatással lesz mindennapi munkavégzésünkre, hiszen a folyamatos fájdalom miatt csökken termelékenységünk, közérzetünk romlik. Védjük meg gerincünket ezektől a behatásoktól egyszerű módon. Válasszunk ergonomikusan kialakított széket, kisebb költségvetés mellett pedig hordozható deréktámaszt.

Hordozható deréktámasz:

Több fajta hordozható deréktámasz közül választhatunk. Közös mindegyikben, hogy könnyen áthelyezhető az irodai székről az autónkba, vagy otthoni dolgozószobánk ülőalkalmatosságára. A deréktámaszok készülhetnek szivacsból, vagy felfújható kivitelben. A felfújható előnye, hogy egyszerűen igazítható használója igényeihez, hiszen a levegő kiengedésével rugalmassá tehetjük, míg a felfújás után a párna keményebbé válik. A stabil rögzítést erős pántok biztosítják.

Állítható háttámlás szék:

Amennyiben egy széket több munkavállaló használ, akkor ez a megoldás praktikus számukra, hiszen az állítható háttámla segítségével gyorsan tudják személyre szabni ülőhelyüket. A legfontosabb, hogy a háttámla beállításakor a gerinc alsó vonalának megtámasztására helyezzük a hangsúlyt, itt kell jól megtámasztania támla görbületének derekunkat.

Ergonomikus szék:

Az ergonómiai szempontok szerint megépített székek nyújtják a legoptimálisabb megoldást a derék megtámasztására. A beépített deréktámasszal kiegészített ülések biztosítják az egészséges ülés pozíció megtalálását. Általában maga a deréktámasz nem állítható, hanem a háttámla döntésével tudjuk a megfelelő beállítást elérni.

 További cikkek

	Tippek irodai szék tisztításához Az irodában lévő székek a mindennapi használat során folyamatosan piszkolódnak. A karbantartás és tisztítás az állagmegóvás része. Néhány tipp a székek tisztításához.
	Nagyító alatt: a gázlift Aki forgószékkel találkozott valaha, valószínűleg hallott már a gázliftről, mely a magasság szabályozásának nagyon fontos eszköze. Na de milyen elven működik, és mi van akkor, ha elromlik?
	Növeljük meg forgószékünk élettartamát! - A karbantartás Hogy az irodai forgószékünk valóban eleget tudjon tenni funkciójának és hosszú távon "működőképes" legyen, néha-néha gondot kell fordítanunk az ellenőrzésre. Mit jelent ez?
	Egyszerű forgószékek néhány órás használatra Sokak számára a napi többórás ülőmunka megköveteli a fejlett ergonomikus kialakítást, ám mi a helyzet azokkal, akik csak néhány órát töltenek az íróasztal mellett? Milyen szék ideális számukra? A következőkben erre adunk választ.
	Kényelmes tárgyalószékekkel a tárgyalás sikeréért Egy jól megválasztott tárgyalószék többet jelent egyszerű ülőalkalmatosságnál – hozzájárul a tárgyalás gördülékenységéhez, a résztvevők komfortérzetéhez és a professzionális összhatáshoz is.