A derékfájás megelőzése a megfelelő forgószékkel

Ha naponta sok időt kell eltöltenünk egy irodai székben ülve, gyakran szembesülhetünk kínzó hátfájással, illetve meglévő problémánk is súlyosbodhat.

Ennek elsődleges oka, hogy az ülés egy statikus testpozíció, amely során nagy nyomás nehezedik a hátizmokra és a gerinc porckorongjaira, illetve amely erősen megterheli a hátat, a vállakat, a karokat és a lábakat.

Ha sokáig ülünk egy irodaszékben, hajlamosak vagyunk begörbíteni a hátunkat, melynek következményeképp az ínszalagok túlzottan megfeszülnek. Egy idő után ez a helytelen ülésmód kárt okoz a gerinc szerkezetében, amit kínzó hátfájás jelez.

Irodaszékek ergonomikus szivacspárnázattal

Egy ergonomikus irodai forgószékkel megakadályozhatjuk a hátfájás kialakulását. A forgószék már önmagában is jobb választás a fix kialakításúnál, hiszen, ha gyakran kell oldalra fordulnunk az asztalnál ülve (mert például egy oldalsó vagy hátsó szekrényből veszünk elő dokumentumokat), a folyamatos csavaró mozgás megterheli a gerincet.

Olyan forgószéket válasszunk az irodába, amely magasan megtámasztja a hátat, a táblája belső felülete követi a gerincoszlop S-vonalát (azaz van egy kitüremkedés a támla alsó felén), és kényelmesen elférünk az ülőfelületén. A szék ülőkéje és támlája között lehetőleg ne legyen rés, hogy az gondoskodhasson a hát megfelelő megtámasztásáról.

A forgószék magassága legyen állítható

Állítható magasságú modellt válasszunk: a szék pozíciója akkor megfelelő, ha az ülőke széle és a térdhajlat között van egy 5-10 centis rés, illetve a lábunk leér a földre. A forgószék borítása lehet textilbőr, bőr vagy textil is – a műanyag szék ridegebb, így nem olyan kényelmes.

A bőr és a textilbőr elegánsabb megoldás – a borítás színét pedig igazítsuk az iroda többi berendezésének árnyalatához.

Ha olyan irodaszék áruházat keres, ahol számtalan olyan forgószék közül válogathat, amely kellő támasztást nyújt a hátnak, tekintse meg Ön is webáruházunk kínálatát. Különböző stílusú, színű és anyagú forgószéket talál itt, gázliftes magasságbeállítással, dönthető háttámlával és ergonomikus szivacspárnázattal.

 További cikkek

	Egyszerű forgószékek néhány órás használatra Sokak számára a napi többórás ülőmunka megköveteli a fejlett ergonomikus kialakítást, ám mi a helyzet azokkal, akik csak néhány órát töltenek az íróasztal mellett? Milyen szék ideális számukra? A következőkben erre adunk választ.
	Magas emberek számára is létezik kényelmes szék? A különleges igények kiszolgálására ma már jobban odafigyelnek a bútorgyártók. De vajon milyen szempontokat kell figyelembe venni egy magas ember székválasztásakor?
	Ne sajnáljuk a pénzt otthoni irodánk berendezésére Sokan álmodoznak arról, hogy otthonról dolgoznak – kényelmesen elnyúlva a kanapén, kávéval a kézben, teljes nyugalomban. Ám az ergonomikus bútorok otthon is kulcsszerepet játszanak a kényelmes, produktív és hosszú távon fenntartható munkavégzésben. Az alábbiakban bemutatjuk, miért.
	Vezetői kényelem, megérdemelt luxus – vezetői forgószék Vezető beosztásban az irodabútor a márkás golyóstoll kiválasztásánál lényegesebb feladat. A főnök személyiségét nagyban meghatározza a helyiség ízlésvilága, rendezettsége, kialakítása, illetve ezek pozitív, vagy negatív előjele ugyan azt a jelzőt ragasztja rá „lakójára” is.
	Öt generáció vezetői pozícióban Az öt csoportba tartozó vezetők mindannyian más ideológia mentén gondolkodnak, más elvárásaik vannak. Mégis van egy közös pont, ami összekapcsolja őket, munkájukat a saját igényeik szerint berendezett irodában, kényelmes székekben ülve tudják a leghatékonyabban ellátni.